世界上憋气最久的记录（世界上憋气最久的记录有多长时间）
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世界憋气最长的时间是多少
截止目前，世界憋气最长的时间是24分3秒。AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒，打破了StigSeverinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。
吉尼斯世界纪录（GuinnessWorldRecords）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。
孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。
人类憋气世界纪录 丹麦呼吸学大师憋气超22分钟(会控制心率)
可以正常呼吸是人类最基本的生存条件，一个人如果长时间没有呼吸，那么就意味着死亡，所以一个正常的人憋气时间最多不超过5分钟，否则很有可能因窒息而死，但是看来人类憋气世界纪录之后，保证你惊掉你的下巴，他的豹憋气时间长达22分钟。
世界上憋气时间最长的人——瑟沃.林森
瑟沃.林森他是丹麦的呼吸学大师，特别喜欢在水下憋气，通过长时间的研究，他自己总结出一套呼吸学理论，经常挑战人类水下憋气的极限，他在2012年的时候，瑟沃在水下憋气22分22秒，成功打破了自己之前创下的水下憋气世界记录。
当时瑟沃是在一个水温为30℃的水池中进行的，为了保证的瑟沃安全，他的医生哥哥负责密切的检测他的身体情况，当瑟沃在水池中憋气的时候，他可以将自己的心率降低到比常人低得多的30次/分，因为这样可以使得他身体所消耗的氧气量最少，就这样他成功在水下憋气22分22秒，当时震惊了世界，人们将他称之为“不需要呼吸的男人”。
而瑟沃之所以能够在水下憋气这么久，主要得益于他常年进行呼吸法的训练，让自己的身体与大脑之间建立联系，从而降低自己身体的所需要的氧气量，而且他还认为这种呼吸方法可以让身体变得更加的健康。
除了多次打破水下憋气世界纪录以外，他在2003年至2007年，曾先后四次获得世界自由潜水军;2010年以后，他只穿泳裤和戴护目镜成功潜水达72米成功打破世界纪录，加上这次的水下憋气世界纪录，他已经是两项世界纪录保持者了。
憋气世界最长记录是多少？
世界上水下憋气时间最长的人，纪录保持者是西班牙的Aleix Segura，他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒，这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。
憋气时间长，说明这个人的心肺功能很强，特别是肺部的健康状况很好。我们衡量一个人肺活量的好坏，也可以通过憋气来进行测试，当然，这不需要在水下进行。
研究表明，如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间，说明这个人的肺部状况还算健康，时间越长，心肺功能越好。而与之相反，如果时间小于30秒，甚至更短，就应该格外注意自己的心肺健康了。
比如经常吸烟的人，由于烟草中含有大量的有害物质，长期摄入会损伤心肺功能的健康，更容易出现肺活量下降和喘不上气的感觉，所以对于吸烟的人来说，可以试试憋气练习，看看自己一口气能憋多久。
除了憋气测试，在日常生活中，如果你感觉自己走快之后或是爬楼梯后，喘的厉害，那么你也应该格外留意自己的心肺功能。因为这可能不仅仅是肺部的健康问题，也暗示你的血管或有堵塞的情况出现。
如何提高你的心肺功能呢？其实最简单的方法就是保持每周一定的运动量，特别是有氧运动如跑步、骑行等等，通过运动不仅能提高身体机能，还能预防心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生。
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